Aika
Arvostan aikaani ja teen asioita, joista olen kiinnostunut tai jotka ovat tärkeitä. Elän nykyhetkessä ja suunnittelen tulevaisuutta. Osaan myös sanoa ei asioille, joille aikani tai energiani ei riitä. Tutut rutiinit auttavat minua jaksamaan. Pyrin nukkumaan, lepäämään sekä palautumaan riittävästi ja säännöllisesti.
Terveys ja kunto
Pidän huolta terveydestäni ja liikun säännöllisesti.
Ravinto
Syön yleensä terveellisesti. Herkullinen ruoka tuottaa mielihyvää ja lisää hyvinvointia. Ehkä kolme kasvispainotteista ateriaa viikossa. Panostan lähiruokaan ja satokauden kasviksiin.
Henkilökohtainen kehitys
Haluan oppia kysymään ja kuuntelemaan paremmin, koska en osaa lukea muiden ajatuksia. Kysyessäni ja kuullessani asioita, joista en ole ollut aikaisemmin tietoinen ja keskusteluista, löydän yhteisiä kohtia, jotka tarjoavat uusia keinoja ajattelulleni ja kyvylleni ymmärtää muita. Pidän sanani itselleni. Kun teen mitä sanon tekeväni, rakennan itsekunnioitusta ja positiivista identiteettiä. Ymmärrän, että ”epäonnistuminen” on oppitunti, jonka voin käyttää seuraavalla kerralla. Ymmärrän, että tunteet ja tulokset nousevat ja laskevat matkan varrella. Tärkeintä on pysyä kurssilla ja nähdä matka maratonina, ei sprinttinä. Luen vinkkejä hyvinvointiin hintsa.com julkaisuista.
Tunteet
Haluan iloita pienistä arkisista asioista. On mukavaa kuunnella tuulen huminaa metsässä tai aaltojen pauhetta meren rannalla. Yritän olla murehtimatta asioita, joihin en pysty vaikuttamaan. Pyrin huomioimaan myös muiden tunteet. Ymmärrän, että elämä ei ole reilua ja että en ole oikeutettu mihin tahansa. Ymmärrän, että rypeminen ja tekosyiden keksiminen itselleni, vain riistää henkilökohtaisen voimani.
Ihmissuhteet
Ihmiset ympärilläni ovat positiivisia, rakentavia ja auttavat minua luomaan uskoa itseeni. Läheiset ja ystävät ovat minulle tärkeitä. Autan mielelläni muita.
Työ / ura / liiketoiminta
Olen kiinnostunut työtehtävistä, jotka vaativat sekä liiketoiminnan, että teknologian osaamista. Suomalaiset pienet ja keskisuuret yritykset kiinnostavat minua työnantajana. Myös voittoa tavoittelemattomat organisaatiot ja vapaaehtoistyö houkuttelevat minua. Uravinkkejä etsin themuse.com sivuilta.
Talous
Säästän tai sijoitan joka kuukausi tuloistani yli 20 prosenttia hyvän ja huonon päivän varalle. Säästäväisyys vähentää tulevaisuuden taloudellista epävarmuutta. Yritän tunnistaa omat ajatusvinoumani (engl. Bias) ja vähentää niiden vaikutusta taloudellisessa päätöksenteossani.
Osallistuminen
Osallistun tärkeiksi kokemieni yhdistysten tukemiseen. Suomen Punaisen Ristin Kontti on hyvä paikka tehdä laadukkaita löytöjä.